Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Секрет богатырского хвата: простое упражнение для мощных предплечий
Сильные предплечья важны не только для эстетики, но и для функциональности. Они играют ключевую роль в любых упражнениях, где задействован хват, таких как подтягивания или становая тяга. Одним из самых эффективных упражнений для их развития является фермерская прогулка. Это простое в исполнении, но невероятно эффективное упражнение. Для его выполнения нужно взять тяжёлые гантели или гири, выбрать такой вес, который будет сложным для удержания, но не приведёт к нарушению техники. Затем необходимо встать прямо, напрячь корпус и начать медленно идти, удерживая тяжести в руках.
Sat, 22 Mar 2025 10:22:00 +0300
Сильные предплечья важны не только для эстетики, но и для функциональности. Они играют ключевую роль в любых упражнениях, где задействован хват, таких как подтягивания или становая тяга. Одним из самых эффективных упражнений для их развития является фермерская прогулка. Это простое в исполнении, но невероятно эффективное упражнение. Для его выполнения нужно взять тяжёлые гантели или гири, выбрать такой вес, который будет сложным для удержания, но не приведёт к нарушению техники. Затем необходимо встать прямо, напрячь корпус и начать медленно идти, удерживая тяжести в руках.
Sat, 22 Mar 2025 10:22:00 +0300
Ирония судьбы: Набиуллина рассказала, как относится к мемам про Центробанк
Глава Центробанка России Эльвира Набиуллина заявила, что воспринимает шутки и мемы о своей деятельности нормально, если они действительно смешные. Это она отметила на пресс-конференции по итогам заседания совета директоров регулятора. Набиуллина подчеркнула, что её отношение к таким шуткам абсолютно положительное. В ходе того же мероприятия Набиуллина также сообщила, что Центробанк в третий раз подряд принял решение сохранить ключевую ставку на уровне 21% годовых.
Sat, 22 Mar 2025 10:19:00 +0300
Глава Центробанка России Эльвира Набиуллина заявила, что воспринимает шутки и мемы о своей деятельности нормально, если они действительно смешные. Это она отметила на пресс-конференции по итогам заседания совета директоров регулятора. Набиуллина подчеркнула, что её отношение к таким шуткам абсолютно положительное. В ходе того же мероприятия Набиуллина также сообщила, что Центробанк в третий раз подряд принял решение сохранить ключевую ставку на уровне 21% годовых.
Sat, 22 Mar 2025 10:19:00 +0300
Ксения Бородина перед свадьбой получила неожиданное благословение: кто дал крест?
Ксения Бородина и Николай Сердюков активно готовятся к свадьбе. В конце прошлого года Николай Сердюков сделал предложение Ксении Бородиной, и она ответила согласием. Это событие стало достоянием прессы. У пары есть поклонники, которые искренне порадовались за Ксению и Николая и пожелали им счастья, но есть и те, кто негативно отнеслись к предстоящей свадьбе и выразили сомнение, что этот брак будет крепким. Бывший участник "Дома-2" Степан Меньщиков не остался безучастным к готовящемуся торжеству. Он сердечно порадовался за Ксению, и хоть он лично не знаком с Николаем Сердюковым, с оптимизмом смотрит на отношения будущих супругов.
Sat, 22 Mar 2025 10:17:00 +0300
Ксения Бородина и Николай Сердюков активно готовятся к свадьбе. В конце прошлого года Николай Сердюков сделал предложение Ксении Бородиной, и она ответила согласием. Это событие стало достоянием прессы. У пары есть поклонники, которые искренне порадовались за Ксению и Николая и пожелали им счастья, но есть и те, кто негативно отнеслись к предстоящей свадьбе и выразили сомнение, что этот брак будет крепким. Бывший участник "Дома-2" Степан Меньщиков не остался безучастным к готовящемуся торжеству. Он сердечно порадовался за Ксению, и хоть он лично не знаком с Николаем Сердюковым, с оптимизмом смотрит на отношения будущих супругов.
Sat, 22 Mar 2025 10:17:00 +0300
Весна в Париже: 10 волшебных парков и садов, утопающих в цветах
Весна — идеальное время, чтобы увидеть, как Париж расцветает в буквальном смысле! Здесь вековые деревья, тысячи цветущих вишен и даже самый большой парк роз в мире. Мы собрали 10 потрясающих мест, где можно насладиться буйством красок и ароматов. 1. Робиния Вивиани — старейшее дерево Парижа На площади Рене-Вивиани растёт настоящее живое сокровище. Посаженное в 1601 году придворным садовником Жаном Робеном, это дерево уже более 400 лет украшает город и поражает своей мощью.
Sat, 22 Mar 2025 10:12:00 +0300
Весна — идеальное время, чтобы увидеть, как Париж расцветает в буквальном смысле! Здесь вековые деревья, тысячи цветущих вишен и даже самый большой парк роз в мире. Мы собрали 10 потрясающих мест, где можно насладиться буйством красок и ароматов. 1. Робиния Вивиани — старейшее дерево Парижа На площади Рене-Вивиани растёт настоящее живое сокровище. Посаженное в 1601 году придворным садовником Жаном Робеном, это дерево уже более 400 лет украшает город и поражает своей мощью.
Sat, 22 Mar 2025 10:12:00 +0300
Иммунитет, сердце и мозг: как космос меняет тело человека
Когда астронавты проводят длительное время в невесомости, их организм претерпевает значительные изменения. От потери костной массы до ухудшения зрения - влияние космоса на человека изучается годами, и учёные продолжают находить новые эффекты. Вот пять ключевых изменений, с которыми сталкиваются астронавты в условиях микрогравитации: 1. Рост в космосе (но ненадолго) Из-за отсутствия гравитации позвоночник расслабляется и человек становится выше.
Sat, 22 Mar 2025 10:08:00 +0300
Когда астронавты проводят длительное время в невесомости, их организм претерпевает значительные изменения. От потери костной массы до ухудшения зрения - влияние космоса на человека изучается годами, и учёные продолжают находить новые эффекты. Вот пять ключевых изменений, с которыми сталкиваются астронавты в условиях микрогравитации: 1. Рост в космосе (но ненадолго) Из-за отсутствия гравитации позвоночник расслабляется и человек становится выше.
Sat, 22 Mar 2025 10:08:00 +0300
Тайна собачьих привычек: зачем они крадут вещи
Вы ищете носок, а находите его в углу вместе с пультом, варежками и яблоком? Виновник — ваш пес, который смотрит на вас виновато. Но это не просто шалость! Древний инстинкт выживания Собаки — потомки волков, и их поведение запрограммировано природой. В дикой среде хищники прятали добычу, чтобы спрятать ее от других животных или вернуться к ней позже. Ваш питомец не охотится, но его мозг все еще работает по тем же законам. Когда он уносит вашу вещь, то действует по древнему принципу: "сохранить на черный день". Почему именно ваши вещи? Ответ прост: они пахнут вами. Собака воспринимает владельца как вожака стаи, а предметы с его запахом — как источник комфорта. Пряча их, она создает "запасные точки", которые помогают справляться с тревогой. Особенно это заметно, когда хозяин уходит из дома надолго — питомец может складывать одежду в одно место, компенсируя ваше отсутствие.
Sat, 22 Mar 2025 10:07:00 +0300
Вы ищете носок, а находите его в углу вместе с пультом, варежками и яблоком? Виновник — ваш пес, который смотрит на вас виновато. Но это не просто шалость! Древний инстинкт выживания Собаки — потомки волков, и их поведение запрограммировано природой. В дикой среде хищники прятали добычу, чтобы спрятать ее от других животных или вернуться к ней позже. Ваш питомец не охотится, но его мозг все еще работает по тем же законам. Когда он уносит вашу вещь, то действует по древнему принципу: "сохранить на черный день". Почему именно ваши вещи? Ответ прост: они пахнут вами. Собака воспринимает владельца как вожака стаи, а предметы с его запахом — как источник комфорта. Пряча их, она создает "запасные точки", которые помогают справляться с тревогой. Особенно это заметно, когда хозяин уходит из дома надолго — питомец может складывать одежду в одно место, компенсируя ваше отсутствие.
Sat, 22 Mar 2025 10:07:00 +0300
Бесполезная трата или помощник мечты: как понять, нужен ли вам робот-пылесос
Пылесос, который сам всё делает, пока вы отдыхаете — звучит как мечта? В реальности всё немного сложнее. Разбираемся, кому действительно нужен робот-пылесос, как он работает и на какие характеристики стоит обращать внимание, чтобы не пожалеть о покупке. Что умеет робот-пылесос Робот-пылесос — это компактное устройство, которое самостоятельно убирает дом. Он передвигается по квартире с помощью колес и датчиков, объезжает препятствия и собирает пыль и мусор во встроенный контейнер. Работает от аккумулятора, заряжается на док-станции, подключенной к розетке. Большинство моделей выполняют сухую уборку, а некоторые — ещё и влажную. Более продвинутые устройства умеют:
Sat, 22 Mar 2025 10:06:00 +0300
Пылесос, который сам всё делает, пока вы отдыхаете — звучит как мечта? В реальности всё немного сложнее. Разбираемся, кому действительно нужен робот-пылесос, как он работает и на какие характеристики стоит обращать внимание, чтобы не пожалеть о покупке. Что умеет робот-пылесос Робот-пылесос — это компактное устройство, которое самостоятельно убирает дом. Он передвигается по квартире с помощью колес и датчиков, объезжает препятствия и собирает пыль и мусор во встроенный контейнер. Работает от аккумулятора, заряжается на док-станции, подключенной к розетке. Большинство моделей выполняют сухую уборку, а некоторые — ещё и влажную. Более продвинутые устройства умеют:
Sat, 22 Mar 2025 10:06:00 +0300
Хотите собрать огурцы раньше всех? Используйте этот огородный лайфхак
Выращивание огурцов под спанбондом — это эффективный способ защиты растений от капризов погоды, вредителей и резких температурных перепадов. Этот метод особенно полезен для садоводов, которые хотят получить ранний и стабильный урожай, а также для выращивания огурцов в регионах с нестабильным климатом. Что такое спанбонд и как он помогает огурцам Спанбонд — это лёгкий нетканый укрывной материал, который: Пропускает свет, воздух и влагу. Защищает растения от холодных ночей и весенних заморозков. Создаёт оптимальный микроклимат, ускоряя рост огурцов. Снижает риск атак вредителей. Для парников и грядок чаще всего используют спанбонд плотностью от 17 до 42 г/м², который можно натягивать как прямо на грядку, так и на дуги.
Sat, 22 Mar 2025 10:06:00 +0300
Выращивание огурцов под спанбондом — это эффективный способ защиты растений от капризов погоды, вредителей и резких температурных перепадов. Этот метод особенно полезен для садоводов, которые хотят получить ранний и стабильный урожай, а также для выращивания огурцов в регионах с нестабильным климатом. Что такое спанбонд и как он помогает огурцам Спанбонд — это лёгкий нетканый укрывной материал, который: Пропускает свет, воздух и влагу. Защищает растения от холодных ночей и весенних заморозков. Создаёт оптимальный микроклимат, ускоряя рост огурцов. Снижает риск атак вредителей. Для парников и грядок чаще всего используют спанбонд плотностью от 17 до 42 г/м², который можно натягивать как прямо на грядку, так и на дуги.
Sat, 22 Mar 2025 10:06:00 +0300
Мягкий, как облако: этот лимонный пирог станет фаворитом у ваших гостей
Этот пирог — как солнечный день в тарелке. Он простой, но при этом изысканный: нежная лимонно-сливочная начинка и хрустящее тесто с миндальной крошкой. А если нет миндаля — не страшно! Можно использовать и обычное песочное тесто, результат всё равно получится волшебным. Что понадобится (на 8 порций): Для основы: 130 г холодного сливочного масла (примерно 9 ст. л.) 1,5 стакана муки ½ стакана молотого миндаля Немного холодной воды Для начинки: Цедра двух лимонов ⅓ стакана свежего лимонного сока (2-3 лимона) 6 ст. л. сахара 3 крупных яйца 34 стакана жирных сливок Как готовить лимонный пирог — пошагово: 1. Готовим основу Муку соединяем с маслом — можно перетереть пальцами, пока масса не станет похожа на крошку, а можно доверить это кухонному комбайну. Добавляем молотый миндаль и чуть-чуть холодной воды, чтобы замесить мягкое тесто. Раскатываем тесто, выкладываем в форму со съемным дном, аккуратно обрезаем лишнее по краям. И — в холодильник на 30 минут. Пусть отдохнёт.
Sat, 22 Mar 2025 10:06:00 +0300
Этот пирог — как солнечный день в тарелке. Он простой, но при этом изысканный: нежная лимонно-сливочная начинка и хрустящее тесто с миндальной крошкой. А если нет миндаля — не страшно! Можно использовать и обычное песочное тесто, результат всё равно получится волшебным. Что понадобится (на 8 порций): Для основы: 130 г холодного сливочного масла (примерно 9 ст. л.) 1,5 стакана муки ½ стакана молотого миндаля Немного холодной воды Для начинки: Цедра двух лимонов ⅓ стакана свежего лимонного сока (2-3 лимона) 6 ст. л. сахара 3 крупных яйца 34 стакана жирных сливок Как готовить лимонный пирог — пошагово: 1. Готовим основу Муку соединяем с маслом — можно перетереть пальцами, пока масса не станет похожа на крошку, а можно доверить это кухонному комбайну. Добавляем молотый миндаль и чуть-чуть холодной воды, чтобы замесить мягкое тесто. Раскатываем тесто, выкладываем в форму со съемным дном, аккуратно обрезаем лишнее по краям. И — в холодильник на 30 минут. Пусть отдохнёт.
Sat, 22 Mar 2025 10:06:00 +0300
Секретная сеть древних коридоров: Европа оказалась внутри загадки
Подземный мир Европы хранит гораздо больше тайн, чем принято думать. Археологи и исследователи всё чаще сталкиваются с следами обширной сети туннелей, простирающихся на сотни километров под землёй. Эти ходы были вырезаны в скальных породах тысячи лет назад — и до сих пор непонятно, кто и зачем их создал. Европа — единый подземный организм Открытия были сделаны в Австрии, Германии, Франции, Испании, Великобритании и других странах. Строение туннелей в разных регионах удивительно похоже: узкие коридоры, плавные повороты, ниши для хранения и даже вентиляционные шахты. Возраст находок — от 3 до 6 тысяч лет. Это почти на грани неолита и бронзового века. Несмотря на расстояния, архитектурный стиль, глубина и особенности устройства остаются похожими. Такое сходство порождает вопрос: существовала ли в древности цивилизация, объединившая Европу под землёй?
Sat, 22 Mar 2025 10:06:00 +0300
Подземный мир Европы хранит гораздо больше тайн, чем принято думать. Археологи и исследователи всё чаще сталкиваются с следами обширной сети туннелей, простирающихся на сотни километров под землёй. Эти ходы были вырезаны в скальных породах тысячи лет назад — и до сих пор непонятно, кто и зачем их создал. Европа — единый подземный организм Открытия были сделаны в Австрии, Германии, Франции, Испании, Великобритании и других странах. Строение туннелей в разных регионах удивительно похоже: узкие коридоры, плавные повороты, ниши для хранения и даже вентиляционные шахты. Возраст находок — от 3 до 6 тысяч лет. Это почти на грани неолита и бронзового века. Несмотря на расстояния, архитектурный стиль, глубина и особенности устройства остаются похожими. Такое сходство порождает вопрос: существовала ли в древности цивилизация, объединившая Европу под землёй?
Sat, 22 Mar 2025 10:06:00 +0300