Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Приседания у стены: изометрическое упражнение для улучшения баланса и силы
Если вы хотите развить силу, выносливость и улучшить баланс, приседания у стены — идеальный выбор. Это изометрическое упражнение, не требующее специальных тренажеров, помогает укрепить тело, улучшить осанку и сжигать жир. Почему же стоит включить это упражнение в свою тренировку? Вот 9 причин! Укрепляют мышцы живота и спины Приседания у стены активируют мышцы живота и спины, что способствует поддержке позвоночника и уменьшает боли в пояснице. Удерживая положение, вы укрепляете боковые мышцы, мышцы пресса и спины. Сжигают жир Силовые тренировки, такие как приседания у стены, ускоряют метаболизм, способствуя сжиганию большего количества жира. Мышцы сжигают калории даже в покое, что помогает вам поддерживать нормальный вес.
Tue, 15 Jul 2025 23:29:00 +0300
Грибки, анкилостомы и бактерии: главные угрозы пляжного отдыха
Солнце, вода и морской бриз — казалось бы, идеальный набор для беззаботного отдыха. Но даже в таком приятном месте, как пляж, могут поджидать не самые приятные "сюрпризы" для здоровья. Неосторожность, пренебрежение гигиеной и незнание элементарных правил поведения на пляже способны привести к реальным проблемам. Ультрафиолет — помощник, но не спаситель Да, солнечные лучи действительно могут обеззараживать поверхности благодаря ультрафиолету. Но многое зависит от того, сколько времени что-то находилось под солнцем и из чего сделан, скажем, тот же лежак. Что именно может угрожать на пляже На пляже есть риск столкнуться с грибковыми инфекциями, паразитами вроде личинок анкилостомы, а также с бактериями, попавшими туда с фекальными загрязнениями — как от людей, так и от животных.
Tue, 15 Jul 2025 23:17:00 +0300
Туризм по любви: неожиданный лидер среди курортов для двоих — статистика бронирований
Какие города выбирают пары для летнего отпуска? Российский сервис бронирования отелей и апартаментов "Твил" изучил статистику заявок и определил десятку самых популярных направлений. И результаты вас могут удивить. Лидеры среди романтических направлений Как сообщает Петербург2 первое место по числу бронирований парами уверенно занимает Сочи — на него приходится 11% от общего числа заявок. Следом идут Санкт-Петербург и Ялта, с долями 9% и 5% соответственно. Северная столица традиционно привлекает своей атмосферой, а южный берег Крыма — тёплым морем и спокойным отдыхом. Средние цены и продолжительность поездок Пресс-служба "Твил" также раскрыла среднюю стоимость проживания в популярных локациях:
Tue, 15 Jul 2025 23:16:00 +0300
Как сохранить чистоту в доме: 7 деталей, которые остаются незамеченными
Свежевымытые поверхности, белоснежные простыни и приятный аромат — именно так выглядит идеальный номер в хорошем отеле. Многие мечтают воссоздать такую же атмосферу у себя дома, но далеко не у всех это получается. В чём же секрет? С чего начать уборку Старшая горничная отеля The Grand в Йорке Лиза Уильямс уверена: если хотите, чтобы в доме было по-настоящему чисто, начинать нужно не с пылесоса или полов. "Самое важное, о чём следует помнить, приступая к уборке, — это сначала вытереть пыль и продезинфицировать все точки соприкосновения. Позже можно легко не заметить такие вещи, как дверные ручки, выключатели света, краны и поручни, но при регулярном прикосновении к ним появляются бактерии", — объясняет Лиза.
Tue, 15 Jul 2025 23:16:00 +0300
После смерти Митты: Поплавская заявила о кризисе качества в современном кинематографе
Яна Поплавская отреагировала на смерть режиссёра Александра Митты в своём Telegram-канале. Актриса назвала его замечательным режиссёром, невероятной творческой личностью и современным классиком. Поплавская резко раскритиковала современных кинематографистов. Она задалась вопросом, почему большинство режиссёров, актёров и продюсеров учатся не на великих примерах вроде Митты, а на низкопробных образцах. По её мнению, это приводит к созданию "ширпотреба", о котором забывают через месяц.
Tue, 15 Jul 2025 23:15:00 +0300
Грызуны не переносят уксус и лук — советы по защите дачи от мышей
Мыши — не просто неприятные соседи на даче, но и потенциальная угроза запасам, мебели и проводке. К счастью, есть доступные и проверенные способы отпугнуть их без ловушек и ядов. Как навсегда избавиться от мышей на даче Один из самых действенных методов — обработка помещений уксусной эссенцией. Для этого подойдёт раствор с концентрацией 70-80%. Налейте средство в пульверизатор и распылите по всем щелям, плинтусам и углам. После обработки обязательно проветрите комнату. Такой запах мыши не переносят и стараются покинуть помещение надолго. Лук — натуральное средство против грызунов
Tue, 15 Jul 2025 23:15:00 +0300
Правительство передало управление платформой Max компании VK в рамках нового закона
"Коммуникационная платформа", дочерняя компания VK, возьмет на себя ответственность за функционирование и совершенствование универсальной системы обмена данными. Об этом сообщает пресс-служба российского правительства, отмечая, что соответствующее распоряжение уже подписано. Агентство ТАСС одним из первых приступило к испытаниям каналов в Max. Юрист, эксперт Института экономики роста им. П. А. Столыпина Дмитрий Григориади подчеркивает, что прозрачные правила и защита информации привлекут бизнес в Max.
Tue, 15 Jul 2025 23:12:00 +0300
Отели забронированы на 70%: как открытие аэропорта Геленджика повлияет на турпоток в 2023 году?
Лето в Геленджике набирает обороты. По данным региональных властей, курорт показывает отличный рост. Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев сообщил Life. ru, что на июль и август уже забронировано свыше 70% номерного фонда.
Tue, 15 Jul 2025 23:11:00 +0300
Как украсить свой сад: 17 эффектных многолетников для быстрого роста
Садоводы часто сталкиваются с проблемами, связанными с пустыми участками в своем саду. Непривлекательные грядки, лишенные растений, могут значительно ухудшить общий вид ландшафта. Однако есть решение! Быстрорастущие многолетники могут стать отличным вариантом для заполнения этих пустот, а также привлечь полчища опылителей и создать живое, цветущее пространство. Многолетники, как правило, требуют меньшего ухода после укоренения, что делает их идеальными для занятых садоводов. Вот список из 17 многолетников, которые быстро разрастаются и помогут вам преобразить ваш сад. Агастахе (Мелисса для колибри) Агастахе привлекает бабочек и колибри своими красочными вертикальными цветами. Она размножается самосевом и формирует компактные кустики, что делает ее отличным выбором для заполнения границ. Устойчивость к жаре и засухе делает мелиссу универсальным растением для различных климатических условий.
Tue, 15 Jul 2025 23:08:00 +0300
Дениэл Рэдклифф показал нового загримированного Гарри Поттера
Актёр Дениэл Рэдклифф оценил юного актёра, который сыграет Гарри Поттера в новом сериале про мальчика-волшебника НБО. Дениэл Рэдклифф опубликовал в социальных сетях фото с актёром Домиником Маклафлином, которого уже загримировали для съёмок в образе Гарри. "НБО выпустили первый образ Доминика Маклафлина в роли Гарри Поттера в новом телесериале. Сериал дебютирует в 2027 году," — написал актёр под фото.
Tue, 15 Jul 2025 23:06:00 +0300

This page was created in: 0.17 seconds

Copyright 2025 Oscar WiFi

This website or its third-party tools use cookies, which are necessary to its functioning and required to achieve the purposes illustrated in the cookie policy. By closing this banner, scrolling this page, clicking a link or continuing to browse otherwise, you agree to the use of cookies. If you want to know more or withdraw your consent to all or some of the cookies, please refer our Cookie Policy More info