Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Слишком яркие ногти остались в прошлом: в тренде приглушенные оттенки и минималистичный дизайн
В маникюре на первый план выходит эстетика естественности и внутреннего комфорта. На смену сложным техникам и броскому декору приходит концепция "тихой роскоши": маникюр становится продолжением характера, а не способом привлечь внимание. Основной акцент сделан на ухоженность, светлые полупрозрачные оттенки и внимание к деталям, которые заметны лишь при ближайшем рассмотрении. Естественность и "чистое" покрытие Главный тренд — эффект "ухоженных ногтей без усилий". В фаворитах полупрозрачные текстуры: молочные, сливочные и едва уловимые розовые подтоны. Подобная палитра придает ногтям свежий вид, создавая эффект мягкого внутреннего свечения. Такие решения особенно гармонично смотрятся на ногтях короткой и средней длины, придавая образу аккуратность. Обновленный французский маникюр Классический френч стал мягче. Резкая белая "улыбка" уступает место деликатным переходам. Популярны варианты с растушеванным краем, использованием пастельных тонов вместо кипенно-белого, а также добавление едва заметного перламутра или эффекта матового стекла. Это превращает привычный дизайн в спокойный, интеллектуальный акцент.
Mon, 12 Oct 2026 00:48:00 +0300
В маникюре на первый план выходит эстетика естественности и внутреннего комфорта. На смену сложным техникам и броскому декору приходит концепция "тихой роскоши": маникюр становится продолжением характера, а не способом привлечь внимание. Основной акцент сделан на ухоженность, светлые полупрозрачные оттенки и внимание к деталям, которые заметны лишь при ближайшем рассмотрении. Естественность и "чистое" покрытие Главный тренд — эффект "ухоженных ногтей без усилий". В фаворитах полупрозрачные текстуры: молочные, сливочные и едва уловимые розовые подтоны. Подобная палитра придает ногтям свежий вид, создавая эффект мягкого внутреннего свечения. Такие решения особенно гармонично смотрятся на ногтях короткой и средней длины, придавая образу аккуратность. Обновленный французский маникюр Классический френч стал мягче. Резкая белая "улыбка" уступает место деликатным переходам. Популярны варианты с растушеванным краем, использованием пастельных тонов вместо кипенно-белого, а также добавление едва заметного перламутра или эффекта матового стекла. Это превращает привычный дизайн в спокойный, интеллектуальный акцент.
Mon, 12 Oct 2026 00:48:00 +0300
Организм проигрывает битву с вирусами: продукты из ежедневного меню провоцируют опасные сбои
В холодное время года рацион питания напрямую влияет на способность организма сопротивляться инфекциям. Главный врач Европейского медицинского центра (EMC) Розанна Гардашник в интервью РИА Новости объяснила, какие продукты подрывают защитные силы организма, а какие, напротив, помогают укрепить иммунитет зимой. Скрытая угроза: сахар и трансжиры Специалист рекомендует в зимний сезон пересмотреть отношение к сладостям и фастфуду. Эти продукты не просто добавляют лишние калории, но и активно вмешиваются в работу иммунной системы. Сахар: по словам врача, избыток глюкозы угнетает функцию лимфоцитов. Это белые кровяные клетки, которые отвечают за распознавание и уничтожение вирусов и бактерий. Когда работа лимфоцитов замедляется, организм становится более уязвимым к сезонным простудам. Фастфуд: продукты быстрого приготовления часто содержат большое количество трансжиров. Эти компоненты способны провоцировать системные воспалительные процессы, что создает дополнительную нагрузку на защитные ресурсы организма. Белок как фундамент защиты Особое внимание Розанна Гардашник советует уделить достаточному потреблению белка. Аминокислоты, из которых состоят белковые продукты, необходимы для синтеза глутатиона. В медицине это вещество считается ключевым антиоксидантом, который обеспечивает стабильную работу иммунитета.
Mon, 12 Oct 2026 00:42:00 +0300
В холодное время года рацион питания напрямую влияет на способность организма сопротивляться инфекциям. Главный врач Европейского медицинского центра (EMC) Розанна Гардашник в интервью РИА Новости объяснила, какие продукты подрывают защитные силы организма, а какие, напротив, помогают укрепить иммунитет зимой. Скрытая угроза: сахар и трансжиры Специалист рекомендует в зимний сезон пересмотреть отношение к сладостям и фастфуду. Эти продукты не просто добавляют лишние калории, но и активно вмешиваются в работу иммунной системы. Сахар: по словам врача, избыток глюкозы угнетает функцию лимфоцитов. Это белые кровяные клетки, которые отвечают за распознавание и уничтожение вирусов и бактерий. Когда работа лимфоцитов замедляется, организм становится более уязвимым к сезонным простудам. Фастфуд: продукты быстрого приготовления часто содержат большое количество трансжиров. Эти компоненты способны провоцировать системные воспалительные процессы, что создает дополнительную нагрузку на защитные ресурсы организма. Белок как фундамент защиты Особое внимание Розанна Гардашник советует уделить достаточному потреблению белка. Аминокислоты, из которых состоят белковые продукты, необходимы для синтеза глутатиона. В медицине это вещество считается ключевым антиоксидантом, который обеспечивает стабильную работу иммунитета.
Mon, 12 Oct 2026 00:42:00 +0300
Капитальный ремонт домов в Казахстане недофинансирован на 16 млрд тенге
Дефицит финансирования капитального ремонта многоквартирных жилых домов (МЖД) на 2027-2029 годы оценивается в 16 млрд тенге. Из общих бюджетных заявок акиматов в размере 19,9 млрд тенге на ремонт 339 домов и замену 220 лифтов Министерство финансов поддержало лишь 3,9 млрд тенге, что позволит охватить 177 домов и заменить 217 лифтов в рамках существующих лимитов. Об этом сообщает LS со ссылкой на ответ министра промышленности и строительства Ерсайына Нагаспаева. Для решения проблемы нехватки средств глава ведомства предложил создать отдельный фонд по техническому аудиту жилищного фонда. Финансироваться он должен за счет части налога на недвижимое имущество, которая будет направляться на целевую деятельность по аудиту домов и внесению данных в цифровую систему министерства. Структурный сбой в госконтроле По мнению Ерсайына Нагаспаева, текущая система мониторинга жилого фонда характеризуется "структурным сбоем", который угрожает безопасности жителей. Министр отметил, что контроль за объектами кондоминиума в регионах носит формальный характер из-за отсутствия технической базы и квалифицированных специалистов.
Mon, 12 Oct 2026 00:32:00 +0300
Дефицит финансирования капитального ремонта многоквартирных жилых домов (МЖД) на 2027-2029 годы оценивается в 16 млрд тенге. Из общих бюджетных заявок акиматов в размере 19,9 млрд тенге на ремонт 339 домов и замену 220 лифтов Министерство финансов поддержало лишь 3,9 млрд тенге, что позволит охватить 177 домов и заменить 217 лифтов в рамках существующих лимитов. Об этом сообщает LS со ссылкой на ответ министра промышленности и строительства Ерсайына Нагаспаева. Для решения проблемы нехватки средств глава ведомства предложил создать отдельный фонд по техническому аудиту жилищного фонда. Финансироваться он должен за счет части налога на недвижимое имущество, которая будет направляться на целевую деятельность по аудиту домов и внесению данных в цифровую систему министерства. Структурный сбой в госконтроле По мнению Ерсайына Нагаспаева, текущая система мониторинга жилого фонда характеризуется "структурным сбоем", который угрожает безопасности жителей. Министр отметил, что контроль за объектами кондоминиума в регионах носит формальный характер из-за отсутствия технической базы и квалифицированных специалистов.
Mon, 12 Oct 2026 00:32:00 +0300
Инфляция в Колумбии пять лет подряд превышает целевой диапазон 2-4%
За шестнадцать лет, прошедших с 2010 года, Колумбия удерживала инфляцию в пределах целевого диапазона центрального банка лишь в шесть раз. Согласно данным Департамента национальной статистики, государственное ведомство, ведущее официальную статистическую отчетность страны), восемь годовых показателей превышали верхнюю границу диапазона в 4%, а два опускались ниже нижней границы в 2%. Последним годом, когда инфляция завершилась в коридоре между 2% и 4%, стал 2019-й, показавший рост цен на 3,80%. Целевой ориентир в 3% с допусками 2-4% был установлен Банком Республики Колумбии еще в ноябре 2009 года для применения с 2010 года. До 2010 года действовала другая целевая зона — 4,5-5,5%. Таким образом, 2010-2025 годы представляют собой полный цикл применения текущего режима монетарной политики. За этот период ни один год не завершился точно на отметке 3%: ближайшие значения — 3,17% в 2010 году и 3,18% в 2018 году. Составляющие инфляционного давления Анализ компонентов индекса потребительских цен демонстрирует, что главным фактором отклонения от целевого коридора выступает продовольственный сектор. В 2022 году, когда инфляция достигла пикового значения в 13,12%, группа "Продукты питания и безалкогольные напитки" подорожала на 27,81%. Именно этот сектор сформировал 4,88 процентного пункта из общего годового прироста ИПЦ, что свидетельствует о прямом воздействии стоимости базовых продуктов на общий ценовой уровень и, следовательно, на покупательную способность населения.
Mon, 12 Oct 2026 00:26:00 +0300
За шестнадцать лет, прошедших с 2010 года, Колумбия удерживала инфляцию в пределах целевого диапазона центрального банка лишь в шесть раз. Согласно данным Департамента национальной статистики, государственное ведомство, ведущее официальную статистическую отчетность страны), восемь годовых показателей превышали верхнюю границу диапазона в 4%, а два опускались ниже нижней границы в 2%. Последним годом, когда инфляция завершилась в коридоре между 2% и 4%, стал 2019-й, показавший рост цен на 3,80%. Целевой ориентир в 3% с допусками 2-4% был установлен Банком Республики Колумбии еще в ноябре 2009 года для применения с 2010 года. До 2010 года действовала другая целевая зона — 4,5-5,5%. Таким образом, 2010-2025 годы представляют собой полный цикл применения текущего режима монетарной политики. За этот период ни один год не завершился точно на отметке 3%: ближайшие значения — 3,17% в 2010 году и 3,18% в 2018 году. Составляющие инфляционного давления Анализ компонентов индекса потребительских цен демонстрирует, что главным фактором отклонения от целевого коридора выступает продовольственный сектор. В 2022 году, когда инфляция достигла пикового значения в 13,12%, группа "Продукты питания и безалкогольные напитки" подорожала на 27,81%. Именно этот сектор сформировал 4,88 процентного пункта из общего годового прироста ИПЦ, что свидетельствует о прямом воздействии стоимости базовых продуктов на общий ценовой уровень и, следовательно, на покупательную способность населения.
Mon, 12 Oct 2026 00:26:00 +0300
Не придётся стоять у плиты часами: три быстрых наваристых супа спасут холодный вечер
Осенью особенно хочется горячих и сытных первых блюд, но не всегда есть время на длительное томление мясного бульона. Метод, который часто применяют профессиональные повара, включая Джейми Оливера: обжаривание ароматных ингредиентов непосредственно в кастрюле перед добавлением воды. Это позволяет овощам и копченостям максимально раскрыть вкус, создавая насыщенную базу для супа за считанные минуты. Ниже представлены три рецепта быстрых домашних супов, для которых не требуется заранее подготовленный бульон. Сливочный суп с фрикадельками и тыквой Это нежное блюдо с легкой сладостью тыквы и сливочным послевкусием отлично подходит для холодного времени года.
Mon, 12 Oct 2026 00:23:00 +0300
Осенью особенно хочется горячих и сытных первых блюд, но не всегда есть время на длительное томление мясного бульона. Метод, который часто применяют профессиональные повара, включая Джейми Оливера: обжаривание ароматных ингредиентов непосредственно в кастрюле перед добавлением воды. Это позволяет овощам и копченостям максимально раскрыть вкус, создавая насыщенную базу для супа за считанные минуты. Ниже представлены три рецепта быстрых домашних супов, для которых не требуется заранее подготовленный бульон. Сливочный суп с фрикадельками и тыквой Это нежное блюдо с легкой сладостью тыквы и сливочным послевкусием отлично подходит для холодного времени года.
Mon, 12 Oct 2026 00:23:00 +0300
Google TV Streamer второго поколения получит встроенные микрофоны и определение присутствия
Google TV Streamer, вышедший в августе 2024 года после прекращения производства классических Chromecast, уже готовится к обновлению. Согласно данным, знакомого с деталями проекта, второе поколение устройства сохранит общий дизайн, но станет немного компактнее по ширине по сравнению с текущими габаритами 16,3x7,6x2,5 см. Главное архитектурное изменение заключается в интеграции микрофонов, что превращает стриминговую приставку в устройство, аналогичное умным колонкам. Это снимает необходимость использования пульта для голосовых команд и запросов к ИИ-ассистенту, позволяя активировать функцию фразой "Hey Google". Подобный подход меняет пользовательский сценарий: управление становится контекстно-зависимым и более быстрым, хотя и требует приватной настройки пространства вокруг устройства. Дополнительно, согласно утечкам, новинка получит presence sensing — технологию определения присутствия пользователя. Это позволит устройству реагировать на приближение человека, например, загружая заставку или выводяя более детализированную информацию, такую как время и погоду. Такое поведение делает интерфейс более адаптивным к физическому состоянию комнаты, выводя устройство из режима "пассивного ожидания команды" в режим "активного мониторинга контекста".
Mon, 12 Oct 2026 00:22:00 +0300
Google TV Streamer, вышедший в августе 2024 года после прекращения производства классических Chromecast, уже готовится к обновлению. Согласно данным, знакомого с деталями проекта, второе поколение устройства сохранит общий дизайн, но станет немного компактнее по ширине по сравнению с текущими габаритами 16,3x7,6x2,5 см. Главное архитектурное изменение заключается в интеграции микрофонов, что превращает стриминговую приставку в устройство, аналогичное умным колонкам. Это снимает необходимость использования пульта для голосовых команд и запросов к ИИ-ассистенту, позволяя активировать функцию фразой "Hey Google". Подобный подход меняет пользовательский сценарий: управление становится контекстно-зависимым и более быстрым, хотя и требует приватной настройки пространства вокруг устройства. Дополнительно, согласно утечкам, новинка получит presence sensing — технологию определения присутствия пользователя. Это позволит устройству реагировать на приближение человека, например, загружая заставку или выводяя более детализированную информацию, такую как время и погоду. Такое поведение делает интерфейс более адаптивным к физическому состоянию комнаты, выводя устройство из режима "пассивного ожидания команды" в режим "активного мониторинга контекста".
Mon, 12 Oct 2026 00:22:00 +0300
Пар пойдёт прямо из земли в апреле: что закладывают в грядку осенью ради раннего урожая
Октябрь для многих дачников ассоциируется с завершением садовых работ, однако именно этот месяц является идеальным временем для создания "задела" на будущий сезон. Подготовка тёплых грядок осенью позволяет запустить естественные процессы разложения органики, которые весной обеспечат растениям необходимый подогрев. По данным экспертов, температура почвы в таких конструкциях может быть на 5-10 °C выше, чем в обычных грядках, что ускоряет созревание урожая в среднем на месяц. Принцип работы и преимущества тёплой грядки Эффективность метода основана на биологических процессах: внутри грядки создаётся подобие компостной кучи, скрытой под слоем почвы. Бактерии, перерабатывающие органику, выделяют тепло, которое прогревает корневую систему растений снизу. Это позволяет садоводу высаживать теплолюбивые культуры значительно раньше обычных сроков.
Mon, 12 Oct 2026 00:12:00 +0300
Октябрь для многих дачников ассоциируется с завершением садовых работ, однако именно этот месяц является идеальным временем для создания "задела" на будущий сезон. Подготовка тёплых грядок осенью позволяет запустить естественные процессы разложения органики, которые весной обеспечат растениям необходимый подогрев. По данным экспертов, температура почвы в таких конструкциях может быть на 5-10 °C выше, чем в обычных грядках, что ускоряет созревание урожая в среднем на месяц. Принцип работы и преимущества тёплой грядки Эффективность метода основана на биологических процессах: внутри грядки создаётся подобие компостной кучи, скрытой под слоем почвы. Бактерии, перерабатывающие органику, выделяют тепло, которое прогревает корневую систему растений снизу. Это позволяет садоводу высаживать теплолюбивые культуры значительно раньше обычных сроков.
Mon, 12 Oct 2026 00:12:00 +0300
Каждый день или раз в неделю: как найти свою идеальную частоту мытья головы
Главный вопрос о частоте мытья головы сводится не к календарю, а к балансу между гигиеной и защитой кожи. Трихолог Моника Абакелия поясняет, что универсального правила для всех не существует, так как оптимальная частота зависит от типа кожи, длины волос, образа жизни и климатических условий. Основная функция шампуня — устранить избыток кожного сала, внешних загрязнений и остатки косметики. При этом важно понимать, что кожное сало (себум) выполняет защитную функцию: оно предотвращает потерю влаги, защищает от микробов и механических повреждений. Если мыть голову слишком редко, накапливаются загрязнения, что приводит к зуду, сыпи, жирной перхоти и возможному воспалению. Если мыть слишком часто, кожа может пересохнуть, появиться раздражение и стянутость. Более того, постоянное ежедневное смывание себума может спровоцировать компенсаторную реакцию организма — сальные железы начнут вырабатывать секрет еще интенсивнее. Влияние типа волос и образа жизни На частоту мытья прежде всего влияет генетически обусловленный тип кожи. Чем жирнее кожа, тем чаще требуется очистка. При сухих волосах одного раза в неделю может быть достаточно. Однако образ жизни вносит существенные коррективы: интенсивные физические нагрузки, использование стайлинговых средств (лаков, гелей), работа в пыльных помещениях или в жарком климате требуют более частого мытья, независимо от типа волос.
Mon, 12 Oct 2026 00:09:00 +0300
Главный вопрос о частоте мытья головы сводится не к календарю, а к балансу между гигиеной и защитой кожи. Трихолог Моника Абакелия поясняет, что универсального правила для всех не существует, так как оптимальная частота зависит от типа кожи, длины волос, образа жизни и климатических условий. Основная функция шампуня — устранить избыток кожного сала, внешних загрязнений и остатки косметики. При этом важно понимать, что кожное сало (себум) выполняет защитную функцию: оно предотвращает потерю влаги, защищает от микробов и механических повреждений. Если мыть голову слишком редко, накапливаются загрязнения, что приводит к зуду, сыпи, жирной перхоти и возможному воспалению. Если мыть слишком часто, кожа может пересохнуть, появиться раздражение и стянутость. Более того, постоянное ежедневное смывание себума может спровоцировать компенсаторную реакцию организма — сальные железы начнут вырабатывать секрет еще интенсивнее. Влияние типа волос и образа жизни На частоту мытья прежде всего влияет генетически обусловленный тип кожи. Чем жирнее кожа, тем чаще требуется очистка. При сухих волосах одного раза в неделю может быть достаточно. Однако образ жизни вносит существенные коррективы: интенсивные физические нагрузки, использование стайлинговых средств (лаков, гелей), работа в пыльных помещениях или в жарком климате требуют более частого мытья, независимо от типа волос.
Mon, 12 Oct 2026 00:09:00 +0300
Химия организма треснула по швам: привычный распорядок дня заставляет иммунитет атаковать хозяина
Воспаление — это не враг, а естественный механизм защиты. Организм посылает иммунные клетки на место травмы или инфекции, чтобы залечить повреждение. Но иногда этот процесс не прекращается даже после того, как угроза устранена. По данным Национальных институтов здравоохранения США (NIH), хроническое воспаление способно стать почвой для ревматоидного артрита, системной красной волчанки, воспалительного заболевания кишечника и сердечно-сосудистых патологий. Джим ЛаВалл, клинический фармацевт и специалист по метаболической медицине из Техаса, указывает, что управлять этим "тихим" процессом можно не только лекарствами, но и повседневными привычками. Важно понимать: речь не идёт о волшебной диете или единственном секретном рецепте, а о снижении нагрузки на систему. Стресс как химический дисбаланс Одним из главных триггеров, о которых часто забывают, является хронический стресс. ЛаВалл объясняет связь через гормон кортизол. Если уровень кортизола остается повышенным длительное время, он "разрушает химию" организма. Это влияет на связь между кишечником и мозгом, которая играет ключевую роль в регуляции иммунитета.
Mon, 12 Oct 2026 00:07:00 +0300
Воспаление — это не враг, а естественный механизм защиты. Организм посылает иммунные клетки на место травмы или инфекции, чтобы залечить повреждение. Но иногда этот процесс не прекращается даже после того, как угроза устранена. По данным Национальных институтов здравоохранения США (NIH), хроническое воспаление способно стать почвой для ревматоидного артрита, системной красной волчанки, воспалительного заболевания кишечника и сердечно-сосудистых патологий. Джим ЛаВалл, клинический фармацевт и специалист по метаболической медицине из Техаса, указывает, что управлять этим "тихим" процессом можно не только лекарствами, но и повседневными привычками. Важно понимать: речь не идёт о волшебной диете или единственном секретном рецепте, а о снижении нагрузки на систему. Стресс как химический дисбаланс Одним из главных триггеров, о которых часто забывают, является хронический стресс. ЛаВалл объясняет связь через гормон кортизол. Если уровень кортизола остается повышенным длительное время, он "разрушает химию" организма. Это влияет на связь между кишечником и мозгом, которая играет ключевую роль в регуляции иммунитета.
Mon, 12 Oct 2026 00:07:00 +0300
Потеряли былую упругость: три простых действия у стены вернут тонус вашим рукам после 60
Мягкие ткани на задней поверхности плеч (так называемые "крылья") часто становятся заметнее после 60 лет. Это происходит из-за естественного снижения мышечной массы, изменения состава жировой ткани и потери эластичности кожи. Чтобы вернуть рукам тонус, нужно работать в двух направлениях: укреплять трицепс, который создает форму мышц, и поддерживать общую физическую активность для контроля жировой прослойки. Зал — это удобно, но домашний комплекс у стены дает больше контроля над темпом и нагрузкой. Эти три упражнения направлены на трицепсы и плечи, что делает руки сильнее, а повседневные действия — подъем вещей или дотягивание до полки — проще. Отжимания от стены Это базовый вариант для тех, кому классические отжимания от пола пока слишком сложны. Хотя в работу включаются грудь и плечи, именно трицепс отвечает за разгибание рук в локтях. Это самый простой способ начать укреплять заднюю часть руки.
Mon, 12 Oct 2026 00:03:00 +0300
Мягкие ткани на задней поверхности плеч (так называемые "крылья") часто становятся заметнее после 60 лет. Это происходит из-за естественного снижения мышечной массы, изменения состава жировой ткани и потери эластичности кожи. Чтобы вернуть рукам тонус, нужно работать в двух направлениях: укреплять трицепс, который создает форму мышц, и поддерживать общую физическую активность для контроля жировой прослойки. Зал — это удобно, но домашний комплекс у стены дает больше контроля над темпом и нагрузкой. Эти три упражнения направлены на трицепсы и плечи, что делает руки сильнее, а повседневные действия — подъем вещей или дотягивание до полки — проще. Отжимания от стены Это базовый вариант для тех, кому классические отжимания от пола пока слишком сложны. Хотя в работу включаются грудь и плечи, именно трицепс отвечает за разгибание рук в локтях. Это самый простой способ начать укреплять заднюю часть руки.
Mon, 12 Oct 2026 00:03:00 +0300