Die Fakten hinter der populären Protein-DiätOb zum Abnehmen oder Muskelaufbau, Protein-Diäten versprechen schnelle Erfolge – dank Eiweißmengen weit über den Empfehlungen. Doch mehr Protein allein bewirkt keine Stoffwechsel-Wunder. Zwei Experten erklären, mit welcher Methode der Körper Proteine am effizientesten verwertet.
Thu, 12 Feb 2026 13:44:24 GMT